Challenges & Mitmachaktionen
Du brauchst einen kleinen Schubs oder willst dich mit anderen messen? Dann bist du hier richtig. In dieser Kategorie findest du motivierende Challenges, Wochenaktionen und gemeinsame Mitmachformate – ideal, um dranzubleiben. Ob 7-Tage-Zuckerfrei, Schrittzähler-Wettbewerb oder PDF-Download mit Wochenaufgaben: Hier geht es ums aktive Mitmachen. Du profitierst von klaren Zielen, festen Zeitrahmen und dem Gemeinschaftsgefühl, das beim Abnehmen oft fehlt. Alle Formate sind so gestaltet, dass sie Spaß machen und in deinen Alltag passen. Egal ob du allein starten willst oder mit Freunden – hier findest du regelmäßig neue Impulse. Abnehmen darf auch Freude machen – unsere Challenges beweisen es.
Die Brotpause-Challenge – eine Woche ohne Weißmehl
Wer abnehmen möchte oder sich einfach bewusster ernähren will, stößt früher oder später auf eine einfache, aber wirksame Idee: eine Woche ohne Weißmehl. Die...
Die „Kein Alkohol unter der Woche“-Aktion: Was bringt’s?
Bevor wir in die Details dieser scheinbar einfachen Aktion eintauchen, lohnt sich ein kurzer Blick auf das, was sie eigentlich auslöst: eine bewusste Entscheidung....
10.000 Schritte täglich – schaffst du die Bewegungschallenge?
Vielleicht hast du schon davon gehört: Die 10.000-Schritte-Challenge. Ein Ziel, das motiviert, mobilisiert und sich perfekt eignet, um den eigenen Alltag aktiver zu gestalten....
7 Tage Challenge
Du möchtest mit dem Abnehmen beginnen, weißt aber nicht, wie du starten sollst? Dann ist diese 7-Tage-Challenge genau das Richtige für dich! In nur...