Diät ist nicht gleich Diät – und was für andere funktioniert, muss nicht zu dir passen. In dieser Kategorie vergleichen wir bekannte und weniger bekannte Diätformen objektiv, alltagstauglich und praxisnah. Du erfährst, wie Low Carb, Intervallfasten, Punkte-Programme oder intuitive Ernährung funktionieren – mit echten Vor- und Nachteilen. Dabei geht es nicht um Dogmen, sondern um Orientierung. Wir helfen dir, herauszufinden, was zu deinem Lebensstil, deinem Alltag und deiner Persönlichkeit passt. Du lernst, worauf du achten solltest und wie du typische Fehlentscheidungen vermeidest. Ziel ist, dass du mit einem guten Gefühl startest – ohne falsche Erwartungen oder unnötigen Druck. Denn die beste Diät ist die, die du langfristig durchhältst. Und genau die findest du hier.