Abnehmen hört nicht auf, nur weil du unterwegs bist – es braucht nur etwas Planung. In dieser Kategorie erfährst du, wie du auf Reisen, im Hotel, beim Auswärtsessen oder im Urlaub clever entscheidest, ohne dich selbst zu stressen. Wir zeigen dir, wie du gesunde Snacks einpackst, Buffets meisterst und Bewegung auch im Urlaub integrierst. Auch Alltagsfallen wie Tankstellen-Food, Geschäftsessen oder Flugreisen nehmen wir unter die Lupe. Ziel ist, dass du flexibel bleibst – und trotzdem auf Kurs. Du bekommst Checklisten, Tipps für Restaurantbesuche und Ideen für spontane Workouts unterwegs. So kannst du das Leben genießen und dennoch dranbleiben. Hier findest du alles, was du brauchst, um auch fernab der Küche am Ball zu bleiben.