Wir zeigen dir, wie Bewegung im Alltag wirklich machbar wird – ohne Zwang, ohne Leistungsdruck. Ob Spaziergänge, kleine Home-Workouts oder einfach mehr Aktivität im Alltag: Wir erzählen offen, was bei uns funktioniert (und was nicht). Du erfährst, wie wir uns gemeinsam motivieren, mit Rückschlägen umgehen und neue Freude an Bewegung gefunden haben. Ideal für alle, die Sport nie mochten – aber trotzdem etwas für sich tun wollen.