Erfolgsgeschichten & Community
Du bist nicht allein auf deinem Weg – und genau das zeigen wir in dieser Kategorie. Hier berichten echte Menschen von ihrem Abnehmerfolg, ihren Rückschlägen und ihren persönlichen Learnings. Vorher-Nachher-Geschichten motivieren, machen Mut und zeigen, dass es möglich ist – auch wenn der Weg nicht immer gerade verläuft. Du kannst dich mit anderen austauschen, Kommentare lesen oder selbst Teil der Community werden. Mitmachaktionen, Challenges und Leserbeiträge machen diese Rubrik lebendig. Denn geteilte Erfahrungen stärken und verbinden. Lass dich inspirieren von echten Stimmen und ehrlichen Geschichten. Gemeinsam geht vieles leichter – und wir freuen uns, wenn auch deine Geschichte hier bald ihren Platz findet.
Abnehmen trotz Schichtarbeit – Erfahrungsbericht eines Lesers
Mein Name ist Tobias, ich bin 41 Jahre alt und arbeite seit über 15 Jahren im Drei-Schicht-System bei einem großen Automobilzulieferer. Wenn du selbst...
Mein Vorher-Nachher: Vom Jojo-Effekt zur dauerhaften Gewichtsreduktion
Wenn ich heute zurückblicke, sehe ich nicht nur die Zahlen auf der Waage, sondern vor allem ein emotionales Auf und Ab. Über Jahre hinweg...
Wie ich trotz Zeitmangel regelmäßig Sport mache
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, berufstätig, Mutter eines Sohnes im Teenageralter und ich lebe mit meiner Familie in einem kleinen Ort bei...
So habe ich meinen Heißhunger besiegt – Ein Leserbericht
Mein Name ist Lara, ich bin 34 Jahre alt und komme aus der Nähe von Hamburg. Wenn ich heute zurückblicke, kann ich kaum glauben,...
Interview mit einem Ernährungscoach: Tipps für den Alltag
Viele Menschen möchten sich gesünder ernähren, wissen aber nicht genau, wo sie anfangen sollen. Andere haben bereits mehrere Anläufe unternommen, scheitern jedoch immer wieder...
Meine besten Tricks gegen Heißhungerattacken
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, komme aus einem kleinen Ort in der Nähe von Berlin und habe mittlerweile über 12 Kilo abgenommen....
Wie ich 40 Kilo verlor: Mein Weg von der Verzweiflung zur Lebensfreude
Ich erinnere mich noch genau an den Moment, der alles veränderte. Es war ein verregneter Montagmorgen, ich stand vor meinem Kleiderschrank und nichts passte...
So bleibe ich motiviert, auch wenn die Waage stagniert
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, aus einem kleinen Ort südlich von Berlin. Mein Abnehmweg begann im Januar 2024 mit ganz viel Elan,...