Tipps von Gleichgesinnten
Manche Tipps findest du nicht in Büchern – sondern von Menschen, die gerade selbst mittendrin sind. In dieser Kategorie sammeln wir Erfahrungen, Tricks und Strategien von Gleichgesinnten für Gleichgesinnte. Ob kleine Essens-Hacks, clevere Bewegungsroutinen oder mentale Motivatoren – hier kommt die Weisheit der Community zum Einsatz. Du bekommst alltagserprobte Tipps, die wirklich funktionieren – fernab von Theorien und Diätversprechen. Auch Empfehlungen zu Tools, Apps oder günstigen Alternativen sind willkommen. Ziel ist es, voneinander zu lernen und gemeinsam weiterzukommen. Denn niemand versteht dich besser als jemand, der denselben Weg geht. Hier bekommst du ehrliche Hilfe – direkt aus dem echten Leben.
Tipps für mehr Bewegung im Büroalltag
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, arbeite im Büro, lebe mit meiner Familie südlich von Berlin und weiß genau, wie leicht man in...
Wie ich den Jojo-Effekt vermeiden konnte
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, Mutter eines Teenagers, berufstätig, und ich lebe mit meiner Familie südlich von Berlin. In meinem Leben habe...
So habe ich gelernt, mich selbst zu akzeptieren
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, lebe mit meiner Familie in der Nähe von Berlin und habe in den letzten eineinhalb Jahren über...
Wie ich trotz Zeitmangel regelmäßig Sport mache
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, berufstätig, Mutter eines Sohnes im Teenageralter und ich lebe mit meiner Familie in einem kleinen Ort bei...
Meine besten Tricks gegen Heißhungerattacken
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, komme aus einem kleinen Ort in der Nähe von Berlin und habe mittlerweile über 12 Kilo abgenommen....
So bleibe ich motiviert, auch wenn die Waage stagniert
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, aus einem kleinen Ort südlich von Berlin. Mein Abnehmweg begann im Januar 2024 mit ganz viel Elan,...