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Fragen & Antworten

In unserer Kategorie „Fragen & Antworten“ findest du klare, verständliche und ehrliche Antworten auf die häufigsten Fragen rund ums Abnehmen. Egal, ob es um Ernährung, Training, Motivation oder spezielle Herausforderungen geht – wir erklären dir alles so, dass du es sofort umsetzen kannst. Hier bekommst du kompaktes Wissen ohne Fachchinesisch, dafür mit vielen praktischen Beispielen. Jede Antwort basiert auf fundierten Informationen, aber immer mit Blick auf den Alltag von Einsteiger:innen. Du erfährst, welche Tipps wirklich funktionieren und welche Mythen du getrost vergessen kannst. Unser Ziel: Dir Orientierung geben und Unsicherheiten aus dem Weg räumen. So kannst du deine offenen Fragen klären und deinen Abnehmweg selbstbewusst weitergehen. Diese Kategorie wächst ständig, damit du jederzeit aktuelle und hilfreiche Antworten findest.

Beliebte Fragen & Antworten

Wie lange sollte ein Workout mindestens dauern?

Viele, die mit dem Sport beginnen oder wieder einsteigen, stellen sich früher oder später diese Frage: Wie lange muss ein Workout eigentlich dauern, damit...

Ist Abnehmen ohne Sport überhaupt möglich?

Sabine aus Hannover hat uns geschrieben: "Ich habe einen stressigen Job, zwei kleine Kinder und einfach keine Zeit für Sport. Aber ich möchte trotzdem...

Warum habe ich nach dem Essen immer noch Appetit?

Stefanie, 41, hat sich Mühe gegeben: Sie hat sich einen bunten Teller mit Reis, Gemüse und Hähnchen gemacht, in Ruhe gegessen, genug getrunken. Doch...

Du weißt nicht weiter?

Du möchtest abnehmen, aber es klappt einfach nicht so, wie Du es Dir wünschst? Du willst wissen, welche Ernährung wirklich zu Dir passt, wie Du Deinen inneren Schweinehund überwindest oder welche Bewegung sich in Deinen Alltag integrieren lässt? Vielleicht hast Du Fragen zu Diäten, Heißhunger, Rückschlägen oder einfach dazu, wie Du endlich dauerhaft am Ball bleibst. Bei Frage@Abnehm-Reporter.de bist Du genau richtig! Hier kannst Du uns Deine persönlichen Fragen rund ums Thema Abnehmen stellen – egal ob groß oder klein. Wir antworten ehrlich, verständlich und mit Tipps, die in der Praxis funktionieren. Dein Ziel ist unser Antrieb – lass uns gemeinsam den Weg finden, der zu Dir passt.

Nachdenkliche Frau sucht Rat beim Abnehmen

Alle Fragen & Antworten

Ist eine Saftkur wirklich entgiftend?

Laura aus München hat uns geschrieben: "Ich überlege, eine mehrtägige Saftkur zu machen, um meinen Körper zu entgiften und vielleicht ein paar Kilos zu...

Können bestimmte Lebensmittel „negative Kalorien“ haben?

Anna aus Bremen hat uns geschrieben: "Ich habe gehört, dass Sellerie mehr Kalorien beim Verdauen verbraucht, als er liefert. Stimmt das wirklich? Gibt es...

Was mache ich, wenn mein Umfeld mich ausbremst?

Manchmal ist nicht das fehlende Wissen über Ernährung oder Bewegung das Problem – sondern das eigene Umfeld. Wenn du voller Motivation bist, deine Ernährung...

Was passiert, wenn ich zu schnell abnehme?

Svenja, 34, hat in den ersten zwei Wochen ihrer neuen Diät fünf Kilo abgenommen. Ihre Freunde staunen, auf Instagram bekommt sie Komplimente. Doch innerlich...

Wie kann ich mich selbst besser motivieren?

Lisa hat mir geschrieben, dass sie sich oft an einem Punkt wiederfindet, an dem sie weiß, was zu tun wäre – aber einfach nicht...

Wie wirkt sich Schlafmangel auf meine Abnahme aus?

Claudia, 38, fragt sich, warum sich auf der Waage kaum etwas tut, obwohl sie sich gesund ernährt und regelmäßig spazieren geht. In einem Gespräch...

Warum habe ich nach dem Essen immer noch Appetit?

Stefanie, 41, hat sich Mühe gegeben: Sie hat sich einen bunten Teller mit Reis, Gemüse und Hähnchen gemacht, in Ruhe gegessen, genug getrunken. Doch...

Ist Abnehmen ohne Sport überhaupt möglich?

Sabine aus Hannover hat uns geschrieben: "Ich habe einen stressigen Job, zwei kleine Kinder und einfach keine Zeit für Sport. Aber ich möchte trotzdem...

Was tun, wenn ich immer wieder aus Frust esse?

Frustessen kennt fast jede:r – und doch fühlt es sich oft wie ein persönliches Scheitern an. Nach einem stressigen Arbeitstag, einem Streit oder wenn...
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Gesund leben beginnt mit Verstehen. Auf unserem Gesundheitsportal findest du leicht verständliche Erklärungen, alltagstaugliche Tipps und fundiertes Wissen – damit du gute Entscheidungen für dich treffen kannst.

Unser Abnehm-Ratgeber

Von Motivation über Ernährung bis Bewegung – unser großer Abnehm-Ratgeber liefert dir fundiertes Wissen, verständlich erklärt. Hier findest du Antworten auf viele Fragen und neue Impulse für dein persönliches Ziel.

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