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Tag: Abendessen

Können Proteinshakes das Abendessen ersetzen?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Anja aus Bielefeld hat uns geschrieben: "Ich möchte abnehmen, aber abends fällt mir das Essen besonders schwer. Ich habe...

Abends essen – ja oder nein? Die Fakten.

Ernährung & Essverhalten Andreas -
Viele Menschen glauben, dass Essen am Abend automatisch dick macht. Andere wiederum schwören auf eine große, warme Mahlzeit am...

Schlank im Schlaf: Funktioniert das wirklich?

Diäten & Methoden Andreas -
Viele Menschen träumen davon, Gewicht zu verlieren, ohne sich im Alltag stark einschränken zu müssen. Eine Diät, die gewissermaßen...

Was hilft gegen Essanfälle am Feierabend?

Fragen zum Abnehmen im Alltag Andreas -
Katrin, 41, kennt das nur zu gut: Der Arbeitstag war stressig, die Kinder quengeln, das Abendessen steht an –...

Diese Mahlzeit solltest du dir in Woche 1 besonders überlegen

Erste Woche: Was wirklich zählt Andreas -
Bevor wir tiefer in die Praxis einsteigen, lohnt sich ein Blick auf die besondere Bedeutung der ersten Woche. Diese...

Macht Essen nach 18 Uhr wirklich dick?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Mara aus Bielefeld hat uns eine Frage gestellt, die wahrscheinlich viele beschäftigt: "Stimmt es, dass man nach 18 Uhr...

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