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Tag: aktiv

Der Unterschied zwischen Sport und Bewegung im Alltag

Bewegung & Alltag Andreas -
Wenn es ums Abnehmen oder um einen gesünderen Lebensstil geht, hört man oft zwei Begriffe: Sport und Bewegung. Viele...

Bewegungsmangel erkennen und gezielt gegensteuern

Bewegung & Alltag Andreas -
Viele Menschen bewegen sich im Alltag viel zu wenig – oft ohne es überhaupt zu merken. Der moderne Lebensstil...

Wie du mehr Bewegung in deinen Familienalltag bringst

Bewegung & Alltag Andreas -
Im Alltag mit Kindern herrscht oft das Gefühl, dass die Zeit für bewusste Bewegung fehlt. Schule, Kita, Arbeit, Hausaufgaben,...

Bewegung im Alltag – auch für Menschen mit wenig Zeit

Bewegung & Alltag Andreas -
„Ich habe einfach keine Zeit.“ – Dieser Satz zählt zu den häufigsten Gründen, warum Menschen Bewegung im Alltag vernachlässigen....

So baust du Bewegung mühelos in deinen Büroalltag ein

Bewegung & Alltag Andreas -
Der moderne Büroalltag ist geprägt von stundenlangem Sitzen, starren Blicken auf den Bildschirm und kaum wahrnehmbarer körperlicher Aktivität. Doch...

Wie du auch ohne Sport aktiver wirst

Bewegung & Alltag Andreas -
Viele Menschen verbinden das Wort "aktiv" mit schweißtreibenden Sporteinheiten, Muskelkater und Fitnessstudios. Wer sich selbst nicht als sportlich bezeichnet...

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Gesund leben beginnt mit Verstehen. Auf unserem Gesundheitsportal findest du leicht verständliche Erklärungen, alltagstaugliche Tipps und fundiertes Wissen – damit du gute Entscheidungen für dich treffen kannst.

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