Tag: aktiv bleiben

Wie du im Urlaub Motivation für Bewegung findest

Es ist verlockend: Endlich Urlaub, endlich nichts tun. Die Sonnenliege wartet, das Buffet ruft und der Tagesablauf ist herrlich...

Tipps für Bewegung im Büroalltag: So bleibst du aktiv trotz Schreibtischjob

Acht Stunden täglich sitzen, wenig Zeit für Sport und permanenter Stress – der Büroalltag ist in Sachen Bewegung alles...