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Tag: Alltagsbewegung

Warum wir lieber gehen als laufen

Bewegung, wie sie zu uns passt Andreas -
Wir – Sandy und Andreas – haben Laufen oft „angesetzt“ wie eine Kur, die man eben durchzieht: neue Schuhe,...

Ist Abnehmen ohne Sport möglich?

Abnehmen verstehen Andreas -
Der Wunsch abzunehmen ist weit verbreitet, doch nicht jeder kann oder möchte Sport in seinen Alltag integrieren. Sei es...

Warum NEAT der geheime Schlüssel zur Fettverbrennung ist

Bewegung & Alltag Andreas -
Viele Menschen suchen den Schlüssel zum Abnehmen in schweißtreibenden Workouts, strengen Diäten oder teuren Abnehmprogrammen. Doch der vielleicht effektivste...

Die besten Tricks für mehr Schritte ohne Spaziergang

Bewegung im Alltag Andreas -
Schritte sammeln, ohne spazieren zu gehen? Klingt erst mal widersprüchlich. Aber genau das ist möglich! Für viele Berufstätige, Eltern...

Warum Hausarbeit ein echter Fitness-Booster ist

Bewegung im Alltag Andreas -
Hausarbeit hat nicht gerade den besten Ruf: Sie gilt als lästig, anstrengend und oftmals zeitraubend. Aber wusstest du, dass...

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