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Tag: Blutzucker

Diabetesmedikamente und ihre Wirkung auf den Appetit

Medikamente & Diät Andreas -
Viele Menschen mit Diabetes wünschen sich zwei Dinge gleichzeitig: stabile Blutzuckerwerte und ein gesundes, stabiles Gewicht. Was auf dem...

Wie du trotz Hormonumstellung abnimmst

In den Wechseljahren Andreas -
Die Wechseljahre sind eine besondere Lebensphase: Dein Körper stellt die Hormonproduktion um, Routinen funktionieren plötzlich anders, und die Waage...

Die größte Diätlüge – warum nicht jede Methode für alle passt

Diäten & Methoden Andreas -
Jeder kennt sie: die großen Versprechen der Diätindustrie. "In 14 Tagen zur Strandfigur" oder "10 Kilo weg mit nur...

Die Brotpause-Challenge – eine Woche ohne Weißmehl

Challenges & Mitmachaktionen Andreas -
Wer abnehmen möchte oder sich einfach bewusster ernähren will, stößt früher oder später auf eine einfache, aber wirksame Idee:...

Ketogene Diät – Abnehmen mit Fett statt Zucker

Diäten im Überblick Andreas -
Bevor man sich mit der konkreten Umsetzung der ketogenen Diät befasst, lohnt sich ein Blick auf das, was sie...

Low-Carb-Diät – Weniger Kohlenhydrate, mehr Kontrolle

Diäten im Überblick Andreas -
Noch bevor man sich mit den konkreten Regeln einer Low-Carb-Diät beschäftigt, lohnt sich ein Blick auf das grundlegende Denken...

Ballaststoffe – die unterschätzten Sattmacher

Kalorien, Makros & Nährstoffe Andreas -
Wenn von gesunder Ernährung und Abnehmen die Rede ist, fallen oft Begriffe wie Eiweiß, Kaloriendefizit oder Fettverbrennung. Doch ein...

Warum der Blutzuckerwert allein nicht alles sagt

Blutwerte verstehen Andreas -
Der Blutzuckerspiegel ist einer der bekanntesten Gesundheitswerte überhaupt. Viele Menschen verbinden ihn automatisch mit Diabetes oder mit der Frage,...

Hilft Apfelessig beim Fettabbau?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Sabrina aus Lüneburg hat uns geschrieben: "Ich habe von einer Freundin gehört, dass sie mit Apfelessig schneller abgenommen hat....

Wie du deinen Hormonhaushalt durch Ernährung stabilisierst

Stress, Schlaf & Hormone Andreas -
Unser Hormonhaushalt beeinflusst beinahe jede Funktion im Körper: Stoffwechsel, Energie, Stimmung, Appetit, Schlaf, Menstruationszyklus, Muskelaufbau, Stressbewältigung – nichts funktioniert...

Abnehmen bei Wechseljahresbeschwerden – so klappt’s

Gesundheit & Besonderheiten Andreas -
Viele Frauen erleben in den Wechseljahren eine Gewichtszunahme, die sich hartnäckig hält. Die Hormone spielen verrückt, der Stoffwechsel verändert...

Wie Insulinresistenz den Stoffwechsel verlangsamt

Stoffwechsel & Hormonhaushalt Andreas -
Immer mehr Menschen sind betroffen, ohne es zu wissen: Insulinresistenz ist eine der zentralen Ursachen für Übergewicht, Typ-2-Diabetes und...

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