Tag: Büroalltag

Tipps für mehr Bewegung im Büroalltag

Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, arbeite im Büro, lebe mit meiner Familie südlich von Berlin und weiß...

Was kann ich mit ins Büro nehmen, das mich satt macht?

Sandra, 36, hat einen typischen Bürojob mit wenig Bewegung, viel Bildschirmzeit und oft straffem Zeitplan. "Ich nehme mir immer...

10-Minuten-Trainingsplan für gestresste Büroarbeiter

Viele kennen das Gefühl: Der Tag im Büro ist vollgepackt mit Terminen, E-Mails und Aufgaben. Bewegung bleibt da oft...

Gesunde Snack-Ideen für das Büro: So klappt das Abnehmen auch am Schreibtisch

Im stressigen Büroalltag ist es leicht, zu ungesunden Snacks zu greifen. Der Griff zur Schokolade in der Schublade, das...