Tag: DASH

Diäten im Vergleich: Welche wirkt wirklich nachhaltig?

Viele Menschen, die abnehmen wollen, starten mit einer Diät. Doch nicht jede führt zum Erfolg – zumindest nicht langfristig....

Die DASH-Diät: Gut für Herz und Figur?

Die DASH-Diät zählt laut vielen Ernährungsexpert:innen zu den gesündesten Diätformen weltweit. Der Name steht für „Dietary Approaches to Stop...