Tag: Diätfrei

Intuitiv essen – aber wie funktioniert das wirklich?

Viele Menschen wünschen sich einen entspannten Umgang mit dem Essen. Keine ständigen Gedanken an Kalorien. Kein schlechtes Gewissen nach...

Was ist gesundes Essverhalten – und wie lerne ich es?

Bevor wir uns damit beschäftigen, wie man gesundes Essverhalten erlernen kann, lohnt es sich, zuerst zu klären, was damit...