Dein Portal für gesundes Abnehmen

type here...

Tag: Durchhalten

Warum der Start oft das Schwerste ist – und wie du ihn meisterst

Ziele setzen & Motivation Andreas -
Der Beginn einer Abnehmreise ist für viele Menschen die größte Herausforderung. Es ist der Moment, in dem wir uns...

Wie kann ich mich selbst besser motivieren?

Fragen zu Psyche & Motivation Andreas -
Lisa hat mir geschrieben, dass sie sich oft an einem Punkt wiederfindet, an dem sie weiß, was zu tun...

So motivierst du dich an schlechten Tagen – Tipps aus der Community

Kommentare & Austausch Andreas -
Manche Tage laufen einfach nicht rund. Der Wecker klingelt zu früh, die Laune ist im Keller und der Blick...

Wie finde ich zurück in die Spur nach einem Rückfall?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Ein Rückfall kann sich anfühlen wie das Ende – als hättest du alles verloren, wofür du gekämpft hast. Doch...

Wie kann ich Rückschläge als Teil des Weges akzeptieren?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Nadine ist 38, Mutter von zwei Kindern und hat schon mehrere Diäten ausprobiert. Anfangs läuft es gut, sie hält...

Motivation aufbauen – auch wenn du keine Lust hast

Motivation & Psyche Andreas -
Jeder kennt diese Tage, an denen man einfach keine Lust hat. Die Sporttasche bleibt in der Ecke liegen, der...

Warum Rückschläge dazugehören – und sogar wichtig sind

Rückschläge & Motivation Andreas -
Ich (Andreas) kann dir eines versprechen: Wenn du ernsthaft abnehmen willst, wirst du früher oder später an einem Punkt...

Wie bleibe ich motiviert, wenn sich auf der Waage nichts tut?

Fragen zu Psyche & Motivation Andreas -
Sarah aus München hat geschrieben: „Ich ziehe mein Programm durch – ich esse gesund, bewege mich regelmäßig, trinke genug....

Belohnungssysteme: So motivierst du dich sinnvoll – ohne Schokolade

Ziele setzen & Motivation Andreas -
Essen als Belohnung? Das kennen die meisten von uns schon aus der Kindheit: „Wenn du dein Gemüse aufisst, bekommst...

Warum verliere ich nach ein paar Tagen immer wieder die Motivation?

Fragen zu Psyche & Motivation Andreas -
Julia aus Hannover hat uns geschrieben: „Ich nehme mir jedes Mal so viel vor – gesünder essen, mehr bewegen,...

Erfolgreich abnehmen durch Selbstverantwortung

Ziele setzen & Motivation Andreas -
Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Kalorienbilanz oder des besten Diätplans. Wer wirklich langfristig Erfolge sehen will, kommt...

Der erste Spaziergang: Warum er mehr zählt als ein Workout

Erste Woche: Was wirklich zählt Andreas -
Du willst etwas verändern. Du hast dir vorgenommen, dich besser zu fühlen, gesünder zu leben, vielleicht ein paar Kilos...

Es ist Deine Gesundheit

Gesund leben beginnt mit Verstehen. Auf unserem Gesundheitsportal findest du leicht verständliche Erklärungen, alltagstaugliche Tipps und fundiertes Wissen – damit du gute Entscheidungen für dich treffen kannst.

Unser Abnehm-Ratgeber

Von Motivation über Ernährung bis Bewegung – unser großer Abnehm-Ratgeber liefert dir fundiertes Wissen, verständlich erklärt. Hier findest du Antworten auf viele Fragen und neue Impulse für dein persönliches Ziel.

Unsere Abnehm-Sprechstunde

Du willst endlich loslegen oder hast eine Frage, die dir keiner so richtig beantwortet? In unserer Abnehm-Sprechstunde findest du alltagstaugliche Tipps, ehrliche Erfahrungen und konkrete Hilfen für deinen Weg

Abnehm-Reporter.de

© 2025 Abnehm-Reporter.de – Alle Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen
keine medizinische Beratung. Die Nutzung der Tipps erfolgt auf eigene Verantwortung.