Stress ist ein ständiger Begleiter unseres modernen Lebens. Termine, Verpflichtungen, Reizüberflutung – unser Körper reagiert darauf mit der Ausschüttung...

Warum regelmäßiges Dehnen deinen Stoffwechsel ankurbelt

Bewegung & Alltag Andreas - 17. Juli 2025

Die meisten Menschen verbinden Dehnen vor allem mit Beweglichkeit, vielleicht noch mit Verletzungsprophylaxe. Doch wusstest du, dass regelmäßiges Dehnen...

Magnesium: Der unterschätzte Helfer für Stoffwechsel und Muskelentspannung

Nahrungsergänzung & Vitalstoffe Andreas - 9. Juni 2025

Ob beim Abnehmen, im Training oder im stressigen Alltag: Magnesium ist ein echter Allrounder, der oft unterschätzt wird. Dabei...

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