Tag: Erfolge sichtbar machen

Warum du deinen Fortschritt feiern solltest – auch kleine Erfolge

Beim Abnehmen denken viele an große Veränderungen: mehrere Kilos weniger, neue Kleidergrößen, vorher-nachher-Fotos. Doch wer nur auf das große...

Wie du motiviert bleibst, wenn die Waage stillsteht

Du bist motiviert gestartet, hast deine Ernährung umgestellt, bewegst dich mehr – und dann tut sich nichts auf der...