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Tag: Ernährung

Diabetesmedikamente und ihre Wirkung auf den Appetit

Medikamente & Diät Andreas -
Viele Menschen mit Diabetes wünschen sich zwei Dinge gleichzeitig: stabile Blutzuckerwerte und ein gesundes, stabiles Gewicht. Was auf dem...

Abnehmen ab 40 – wie du deinen inneren Schweinehund überwindest

Abnehmen ab 40 Andreas -
Viele Menschen kennen das Gefühl: Eigentlich weiß man genau, was man tun müsste, um abzunehmen – gesünder essen, mehr...

Tipps für gesunde Ernährung bei Städtereisen

Unterwegs & im Urlaub Andreas -
Städtereisen sind dicht getaktet: Sehenswürdigkeiten, Museen, Spaziergänge durch neue Viertel, Streetfood an jeder Ecke und volle Restaurantlisten. Genau das...

Ist eine Saftkur wirklich entgiftend?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Laura aus München hat uns geschrieben: "Ich überlege, eine mehrtägige Saftkur zu machen, um meinen Körper zu entgiften und...

Können bestimmte Lebensmittel „negative Kalorien“ haben?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Anna aus Bremen hat uns geschrieben: "Ich habe gehört, dass Sellerie mehr Kalorien beim Verdauen verbraucht, als er liefert....

Abnehmen bei Depressionen: Strategien für mehr Motivation

Abnehmen bei Erkrankungen Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen möchten, kennen das Gefühl, immer wieder an der eigenen Motivation zu scheitern. Doch wenn zusätzlich...

Die Brotpause-Challenge – eine Woche ohne Weißmehl

Challenges & Mitmachaktionen Andreas -
Wer abnehmen möchte oder sich einfach bewusster ernähren will, stößt früher oder später auf eine einfache, aber wirksame Idee:...

Ist Abnehmen ohne Sport überhaupt möglich?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Sabine aus Hannover hat uns geschrieben: "Ich habe einen stressigen Job, zwei kleine Kinder und einfach keine Zeit für...

Wie esse ich gesund, wenn ich unterwegs nur Fast Food finde?

Fragen zum Abnehmen im Alltag Andreas -
Für viele beginnt die Herausforderung schon im Auto, im Zug oder beim schnellen Stadtbummel: Der Hunger kommt, aber weit...

Mediterrane Diät – Genussvoll abnehmen wie am Mittelmeer

Diäten im Überblick Andreas -
Bevor wir uns mit den Details der mediterranen Ernährung beschäftigen, lohnt sich ein kurzer Blick auf ihre Herkunft: Die...

Ketogene Diät – Abnehmen mit Fett statt Zucker

Diäten im Überblick Andreas -
Bevor man sich mit der konkreten Umsetzung der ketogenen Diät befasst, lohnt sich ein Blick auf das, was sie...

Low-Carb-Diät – Weniger Kohlenhydrate, mehr Kontrolle

Diäten im Überblick Andreas -
Noch bevor man sich mit den konkreten Regeln einer Low-Carb-Diät beschäftigt, lohnt sich ein Blick auf das grundlegende Denken...

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