Dein Portal für gesundes Abnehmen

type here...

Tag: Fettabbau

Abnehmen in den Wechseljahren: Die Rolle von Schlaf und Erholung

In den Wechseljahren Andreas -
Viele Frauen versuchen in den Wechseljahren alles Mögliche, um abzunehmen: Sie stellen ihre Ernährung um, treiben mehr Sport, verzichten...

10 Irrtümer über Muskelaufbau bei Frauen

Fettverbrennung & Muskelaufbau Andreas -
Ob Angst vor zu viel Muskelmasse, falsche Vorstellungen von „weiblichem Training“ oder hartnäckige Fitness-Fehlinformationen: In diesem Artikel räumen wir...

Hilft Apfelessig beim Fettabbau?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Sabrina aus Lüneburg hat uns geschrieben: "Ich habe von einer Freundin gehört, dass sie mit Apfelessig schneller abgenommen hat....

Wann merkt man erste Veränderungen im Spiegel?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Leonie steht früh morgens vorm Spiegel. Sie hat ihre Ernährung umgestellt, geht regelmäßig walken, trinkt mehr Wasser und achtet...

Muss ich Kalorien zählen, um erfolgreich abzunehmen?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Sabine aus Hamburg hat uns geschrieben: „Ich will endlich dauerhaft abnehmen, aber ich hasse das ständige Kalorienzählen. Muss ich...

Was tun, wenn ich trotz Sport keine Fortschritte sehe?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Jasmin steht dreimal pro Woche im Fitnessstudio, läuft am Wochenende ihre Runde im Park und versucht, gesünder zu essen....

Warum verliere ich erst Wasser und dann gar nichts mehr?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Sabrina steht morgens auf die Waage und traut ihren Augen kaum: Drei Kilo in der ersten Woche verloren! Voller...

Welche Übungen helfen gezielt gegen Bauchfett?

Fragen zu Bewegung & Training Andreas -
Marco, 42 Jahre alt, hat uns geschrieben: "Ich bin nicht unsportlich, aber mein Bauch bleibt einfach. Ich mache Sit-ups,...

Abnehmen mit Refluxkrankheit: Was du beachten solltest

Abnehmen bei Erkrankungen Andreas -
Sodbrennen, saures Aufstoßen, ein unangenehmes Brennen in der Brust – für viele Menschen sind das keine Ausnahmen, sondern Alltag....

Reicht Spazierengehen wirklich zum Abnehmen?

Fragen zu Bewegung & Training Andreas -
Abnehmen ohne Joggen, ohne Schwitzen, ohne schmerzenden Muskelkater – das klingt für viele wie ein Traum. Genau diese Frage...

Was ein gesunder Gewichtsverlust pro Woche ist

Abnehmen verstehen Andreas -
Die Zahl auf der Waage übt eine enorme Anziehungskraft aus. Je schneller sie sinkt, desto größer ist oft die...

Der Unterschied zwischen Fettabbau und Gewichtsverlust

Abnehmen verstehen Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen möchten, fixieren sich auf die Zahl auf der Waage. Morgens nüchtern draufgestellt, geprüft, ob das...

Es ist Deine Gesundheit

Gesund leben beginnt mit Verstehen. Auf unserem Gesundheitsportal findest du leicht verständliche Erklärungen, alltagstaugliche Tipps und fundiertes Wissen – damit du gute Entscheidungen für dich treffen kannst.

Unser Abnehm-Ratgeber

Von Motivation über Ernährung bis Bewegung – unser großer Abnehm-Ratgeber liefert dir fundiertes Wissen, verständlich erklärt. Hier findest du Antworten auf viele Fragen und neue Impulse für dein persönliches Ziel.

Unsere Abnehm-Sprechstunde

Du willst endlich loslegen oder hast eine Frage, die dir keiner so richtig beantwortet? In unserer Abnehm-Sprechstunde findest du alltagstaugliche Tipps, ehrliche Erfahrungen und konkrete Hilfen für deinen Weg

Abnehm-Reporter.de

© 2025 Abnehm-Reporter.de – Alle Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen
keine medizinische Beratung. Die Nutzung der Tipps erfolgt auf eigene Verantwortung.