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Tag: Frauen

Männer und Frauen: Unterschiedliche Reaktion auf Diäten

Männer vs. Frauen Andreas -
In diesem Artikel erfährst du, warum der gleiche Diätplan bei IHM schnelle Erfolge zeigt, während SIE sich trotz Anstrengung...

Männer vs. Frauen: Wie sich Essgewohnheiten unterscheiden

Männer vs. Frauen Andreas -
Essen ist Gewohnheit und Gefühl zugleich: Es tröstet, verbindet, belohnt – und es folgt oft unsichtbaren Regeln, die wir...

10 Irrtümer über Muskelaufbau bei Frauen

Fettverbrennung & Muskelaufbau Andreas -
Ob Angst vor zu viel Muskelmasse, falsche Vorstellungen von „weiblichem Training“ oder hartnäckige Fitness-Fehlinformationen: In diesem Artikel räumen wir...

Warum Männer und Frauen unterschiedlich abnehmen

Männer vs. Frauen Andreas -
Obwohl Männer und Frauen die gleichen Ziele haben, ist der Weg dorthin oft sehr verschieden. Der Grund dafür liegt...

Abnehmen in den Wechseljahren: Die besten Ernährungstipps

In den Wechseljahren Andreas -
Viele Frauen erleben rund um die Wechseljahre eine Gewichtszunahme, die sich nur schwer wieder rückgängig machen lässt. Trotz bewusster...

Abnehmen mit PCOS – was wirklich hilft

Gesundheit & Besonderheiten Andreas -
PCOS, das Polyzystische Ovarialsyndrom, betrifft schätzungsweise 5 bis 10 % aller Frauen im gebärfähigen Alter und ist eine der häufigsten...

Wie dein Zyklus dein Hungergefühl beeinflusst

Gesundheit & Besonderheiten Andreas -
Viele Frauen bemerken im Laufe des Monats Veränderungen in ihrem Essverhalten. Mal ist der Hunger kaum da, mal scheint...

Warum Krafttraining in den Wechseljahren besonders wichtig ist

In den Wechseljahren Andreas -
Viele Frauen erleben die Wechseljahre als Phase des Umbruchs: Der Körper verändert sich, das Gewicht steigt scheinbar ohne Grund,...

Unterschiede im Stoffwechsel: Männer vs. Frauen beim Abnehmen

Männer vs. Frauen Andreas -
Der Stoffwechsel ist das Herzstück jeder Gewichtsabnahme – und doch ist er bei Männern und Frauen unterschiedlich programmiert. Wer...

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