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Tag: Frust

Warum die Waage am Anfang unser größter Feind war

Unser Weg Andreas -
Ein Gerät, kaum größer als ein Blatt Papier, stellte uns immer wieder vor die größte emotionale Herausforderung unserer Abnehmreise:...

Wie halte ich durch, wenn die Erfolge auf sich warten lassen?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Nadine schrieb uns kürzlich: "Ich ziehe meine Ernährungsumstellung seit vier Wochen konsequent durch. Ich esse ausgewogen, bewege mich mehr...

Stressessen stoppen – Strategien für den Alltag

Motivation & Psyche Andreas -
Du kennst das Gefühl: Der Tag war lang, dein Kopf voll, du hast kaum eine Pause gemacht – und...

Wie du trotz schlechter Tage am Ball bleibst

Motivation & Psyche Andreas -
Manchmal ist alles zu viel. Die Motivation ist weg, der Kopf voll, der Körper müde. Du wachst auf und...

Wie du mit Rückschlägen besser umgehen lernst

Motivation & Psyche Andreas -
Kaum etwas ist so entmutigend wie das Gefühl, wieder ganz von vorn anfangen zu müssen. Du hast vielleicht schon...

Es ist Deine Gesundheit

Gesund leben beginnt mit Verstehen. Auf unserem Gesundheitsportal findest du leicht verständliche Erklärungen, alltagstaugliche Tipps und fundiertes Wissen – damit du gute Entscheidungen für dich treffen kannst.

Unser Abnehm-Ratgeber

Von Motivation über Ernährung bis Bewegung – unser großer Abnehm-Ratgeber liefert dir fundiertes Wissen, verständlich erklärt. Hier findest du Antworten auf viele Fragen und neue Impulse für dein persönliches Ziel.

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Du willst endlich loslegen oder hast eine Frage, die dir keiner so richtig beantwortet? In unserer Abnehm-Sprechstunde findest du alltagstaugliche Tipps, ehrliche Erfahrungen und konkrete Hilfen für deinen Weg

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