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Tag: Gedanken

So habe ich gelernt, mich selbst zu akzeptieren

Tipps von Gleichgesinnten Andreas -
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, lebe mit meiner Familie in der Nähe von Berlin und habe in...

Die häufigsten mentalen Blockaden beim Abnehmen – und wie du sie löst

Motivation & Psyche Andreas -
Du kennst vermutlich die Theorie: Kaloriendefizit, Bewegung, gesunde Ernährung. Und trotzdem scheint der Weg zum Wunschgewicht holprig, zäh oder...

Warum Selbstwert beim Abnehmen oft der Schlüssel ist

Motivation & Psyche Andreas -
Viele Menschen glauben, dass Disziplin, Willenskraft und eiserne Kontrolle die entscheidenden Faktoren für erfolgreichen Gewichtsverlust sind. Doch immer wieder...

Warum Selbstliebe der Schlüssel zu einem positiven Körperbild ist

Selbstwertgefühl & Körperbild Andreas -
In einer Welt, in der das äußerliche Erscheinungsbild oft über Wohlwollen oder Ablehnung entscheidet, ist die Beziehung zu unserem...

Dieses eine Notizbuch hat alles verändert

Hilfsmittel & Empfehlungen Andreas -
Es klingt so unscheinbar: Ein Notizbuch. Kein digitales Gadget, kein ausgeklügeltes System. Einfach nur Papier, ein Einband, leere Seiten....

Warum deine Gedanken dein Essverhalten steuern

Motivation & Psyche Andreas -
Du sitzt abends auf dem Sofa, der Tag war stressig, die Gedanken kreisen – und plötzlich ist da der...

Es ist Deine Gesundheit

Gesund leben beginnt mit Verstehen. Auf unserem Gesundheitsportal findest du leicht verständliche Erklärungen, alltagstaugliche Tipps und fundiertes Wissen – damit du gute Entscheidungen für dich treffen kannst.

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