Tag: Geduld

Wann merkt man erste Veränderungen im Spiegel?

Leonie steht früh morgens vorm Spiegel. Sie hat ihre Ernährung umgestellt, geht regelmäßig walken, trinkt mehr Wasser und achtet...

Wie lange dauert es, bis sich Erfolge auf der Waage zeigen?

Melanie hat uns geschrieben: "Ich mache seit drei Wochen alles richtig – esse gesund, bewege mich mehr, trinke viel...