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Tag: Gesund

Tipps für gesunde Ernährung bei Städtereisen

Unterwegs & im Urlaub Andreas -
Städtereisen sind dicht getaktet: Sehenswürdigkeiten, Museen, Spaziergänge durch neue Viertel, Streetfood an jeder Ecke und volle Restaurantlisten. Genau das...

Gesunde Snacks für den Wanderurlaub

Unterwegs & im Urlaub Andreas -
Ein Wanderurlaub ist für viele ein echter Ausgleich zum Alltag: Raus in die Natur, abschalten, aktiv sein. Doch wer...

Was esse ich unterwegs, wenn ich abnehmen möchte?

Fragen zu Ernährung & Diäten Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen wollen, scheitern nicht an den Mahlzeiten zu Hause. Das Problem beginnt oft dann, wenn der...

Die besten Snacks für kleine Naschkatzen

Gesunde Ernährung mit Kindern Andreas -
Kinder lieben Snacks – das ist kein Geheimnis. Doch während viele Eltern dabei an Süßigkeiten, Kekse und Co. denken,...

Was kann ich mit ins Büro nehmen, das mich satt macht?

Fragen zum Abnehmen im Alltag Andreas -
Sandra, 36, hat einen typischen Bürojob mit wenig Bewegung, viel Bildschirmzeit und oft straffem Zeitplan. "Ich nehme mir immer...

Die Mittelmeerdiät – gesund und alltagstauglich?

Diäten & Methoden Andreas -
Die Ernährung rund ums Mittelmeer wird von vielen Expert:innen seit Jahrzehnten als Goldstandard einer ausgewogenen Kost angesehen. Zahlreiche Studien...

Was kann ich morgens schnell frühstücken, das trotzdem gesund ist?

Fragen zum Abnehmen im Alltag Andreas -
Sarah, 33, steht morgens um 6:30 Uhr auf, weckt die Kinder, macht sich fertig für die Arbeit – und...

Was ein gesunder Gewichtsverlust pro Woche ist

Abnehmen verstehen Andreas -
Die Zahl auf der Waage übt eine enorme Anziehungskraft aus. Je schneller sie sinkt, desto größer ist oft die...

Abnehmen mit Tiefkühlgemüse – günstig, schnell & vitaminreich

Günstig & Gesund Andreas -
Wer beim Abnehmen auf gesunde Ernährung setzen will, denkt oft zuerst an frische Salate, regionale Gemüse vom Markt und...

Was esse ich, wenn ich lange unterwegs bin?

Fragen zum Abnehmen im Alltag Andreas -
Jonas ist Außendienstler, oft mehrere Tage pro Woche unterwegs – mal im Auto, mal im Zug, mal auf Geschäftsreise...

Welche Superfoods wirklich ihr Geld wert sind – und welche nicht

Günstig & Gesund Andreas -
Superfoods – kaum ein Begriff hat in den letzten Jahren für so viel Wirbel in der Welt der Ernährung...

Was esse ich unterwegs, wenn ich keine Zeit zum Kochen habe?

Fragen zum Abnehmen im Alltag Andreas -
Nadine ist beruflich viel unterwegs – oft von einem Kundentermin zum nächsten, zwischendurch im Auto, am Bahnhof oder in...

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