Tag: gesunde Gewohnheiten

Erfolgreich abnehmen durch Selbstverantwortung

Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Kalorienbilanz oder des besten Diätplans. Wer wirklich langfristig Erfolge sehen will, kommt...

Warum viele Diäten auf Dauer scheitern

Wenn du schon mehrere Anläufe zum Abnehmen hinter dir hast, kennst du das wahrscheinlich: Anfangs läuft es gut, die...

Der typische Tag, an dem Rückschläge passieren – und was du dann tun kannst

Bevor wir direkt in die Analyse gehen, lohnt sich ein ehrlicher Blick auf das, was uns im Alltag immer...