Tag: gesunde Snacks

Was esse ich beim Bäcker, wenn ich abnehmen möchte?

Jana steht jeden Morgen vor der gleichen Herausforderung: Auf dem Weg zur Arbeit liegt ihre Lieblingsbäckerei. Der Duft von...

Wie mache ich Meal Prep, ohne stundenlang in der Küche zu stehen?

Sophie, 32, steht wie viele Berufstätige täglich vor der gleichen Frage: „Was esse ich heute – und wie schaffe...

Zuckerfallen in Diät-Riegeln – worauf du achten musst

Diät-Riegel sind aus dem Sortiment vieler Supermärkte und Drogerien kaum noch wegzudenken. Sie versprechen weniger Kalorien, mehr Eiweiß und...

Die besten Snacks für die Nachtschicht

Nachtschichten fordern Körper und Geist. Müdigkeit, Zeitdruck und Heißhunger machen es besonders schwer, gesunde Entscheidungen zu treffen. Während der...