Sanftes Krafttraining kann ein entscheidender Schlüssel sein, um langfristig gesünder, beweglicher und belastbarer zu bleiben. Statt passiv auf Besserung...
Wir hatten schon viele Anläufe unternommen, um fitter zu werden. Mal waren es Online-Workouts, mal Fitnessstudio-Mitgliedschaften, mal ambitionierte Trainingspläne....