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Tag: Gewohnheit

10 Essgewohnheiten, die dich unbewusst bremsen

Ernährung & Essverhalten Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen oder ihr Wohlfühlgewicht halten möchten, achten genau darauf, was sie essen: Sie zählen Kalorien, lesen...

Die besten Tricks gegen Frustessen nach der Arbeit

Motivation & Psyche Andreas -
Der Moment, in dem du die Haustür hinter dir schließt, ist oft der erste, an dem du richtig durchatmen...

Warum esse ich, obwohl ich keinen Hunger habe?

Fragen zu Psyche & Motivation Andreas -
Tom aus Freiburg hat uns geschrieben: "Ich verstehe mich selbst manchmal nicht: Ich habe gerade gegessen, bin eigentlich satt...

Was hilft gegen Heißhunger auf Süßes im Büro?

Fragen zum Abnehmen im Alltag Andreas -
Markus arbeitet im Vertrieb, ist viel am Telefon, ständig unter Zeitdruck und seine Kolleg:innen haben immer etwas Süßes dabei....

Stressessen stoppen – Strategien für den Alltag

Motivation & Psyche Andreas -
Du kennst das Gefühl: Der Tag war lang, dein Kopf voll, du hast kaum eine Pause gemacht – und...

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Gesund leben beginnt mit Verstehen. Auf unserem Gesundheitsportal findest du leicht verständliche Erklärungen, alltagstaugliche Tipps und fundiertes Wissen – damit du gute Entscheidungen für dich treffen kannst.

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