Tag: glykämischer Index

Die Bedeutung von Blutzuckerwerten beim Abnehmen

Vielleicht hast du schon von „Insulinspiegel stabil halten“ oder „Heißhunger durch Blutzuckerschwankungen“ gehört. Doch was bedeutet das genau? Und...

Wie funktioniert die Glyx-Diät – und ist sie sinnvoll?

Die Suche nach der perfekten Diät ist für viele Menschen eine Lebensaufgabe. Es soll effektiv sein, ohne zu quälen....