Tag: Haltung

Warum die innere Haltung wichtiger ist als der Kalorienplan

Wenn es ums Abnehmen geht, dreht sich vieles um Zahlen: Kalorien, Makros, Schritte, Gewichtsverlauf. Es scheint, als wäre der...

Stehen statt sitzen – so verbrennst du mehr im Alltag

Der moderne Mensch sitzt – und das oft stundenlang. Im Büro, beim Essen, im Auto, auf der Couch. Studien...

Tipps für Bewegung im Büroalltag: So bleibst du aktiv trotz Schreibtischjob

Acht Stunden täglich sitzen, wenig Zeit für Sport und permanenter Stress – der Büroalltag ist in Sachen Bewegung alles...