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Tag: Intervallfasten

Intervallfasten – Abnehmen im Rhythmus der Natur

Diäten im Überblick Andreas -
Viele Menschen suchen nach einer Methode, mit der sie effektiv und nachhaltig abnehmen können, ohne dabei permanent zu hungern...

So geht’s auch billig: Intervallfasten ohne Schnickschnack

Günstig & Gesund Andreas -
Wenn du an Intervallfasten denkst, kommen dir vielleicht sofort teure Fastensäfte, spezielle Supplements, Hightech-Foodtracker oder aufwendig zusammengestellte Diätpläne in...

Warum es ab 40 schwieriger wird, Fett zu verlieren

Abnehmen ab 40 Andreas -
Viele Menschen bemerken es ab einem gewissen Alter: Die Zahl auf der Waage bewegt sich kaum noch, obwohl man...

Ist Intervallfasten für jeden geeignet?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Tobias aus Regensburg hat uns geschrieben: „Ich höre ständig, dass Intervallfasten beim Abnehmen helfen soll. Aber ich frage mich:...

Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Diätplänen

Medikamente & Diät Andreas -
Viele Menschen nehmen Medikamente ein – sei es dauerhaft oder vorübergehend. Gleichzeitig möchten sie abnehmen oder ihrer Gesundheit mit...

Diäten im Vergleich: Welche wirkt wirklich nachhaltig?

Diäten & Methoden Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen wollen, starten mit einer Diät. Doch nicht jede führt zum Erfolg – zumindest nicht langfristig....

Wie Insulinresistenz den Stoffwechsel verlangsamt

Stoffwechsel & Hormonhaushalt Andreas -
Immer mehr Menschen sind betroffen, ohne es zu wissen: Insulinresistenz ist eine der zentralen Ursachen für Übergewicht, Typ-2-Diabetes und...

Welche Diät ist 2025 wirklich angesagt?

Diäten & Methoden Andreas -
Wer 2025 abnehmen oder gesünder leben möchte, sieht sich einer Fülle an Diätformen gegenüber. Low Carb, Intervallfasten oder Keto...

Abnehmen in den Wechseljahren: Die besten Ernährungstipps

In den Wechseljahren Andreas -
Viele Frauen erleben rund um die Wechseljahre eine Gewichtszunahme, die sich nur schwer wieder rückgängig machen lässt. Trotz bewusster...

Wie du deinen Stoffwechsel mit Ernährung ankurbelst

Stoffwechsel & Hormonhaushalt Andreas -
Viele Menschen glauben, ihr Stoffwechsel sei einfach "langsam" und sie könnten daran kaum etwas ändern. Doch die gute Nachricht...

Abnehmen ab 40: Die besten Ernährungstipps

Abnehmen ab 40 Andreas -
Ab dem 40. Lebensjahr verändert sich vieles im Körper – hormonell, stoffwechseltechnisch und auch in Sachen Energieverbrauch. Was früher...

Wie finde ich die richtige Diät für mich?

Fragen zu Ernährung & Diäten Andreas -
Jana, 43, hat schon vieles ausprobiert. Mal war sie motiviert, mal frustriert. Mal purzelten die Pfunde schnell, dann kam...

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