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Tag: Jo-Jo-Effekt

Die größte Diätlüge – warum nicht jede Methode für alle passt

Diäten & Methoden Andreas -
Jeder kennt sie: die großen Versprechen der Diätindustrie. "In 14 Tagen zur Strandfigur" oder "10 Kilo weg mit nur...

Turbo-Diäten unter der Lupe – warum schnell nicht immer besser ist

Diäten & Methoden Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen wollen, wünschen sich vor allem eines: schnelle Ergebnisse. Die Zahl auf der Waage soll möglichst...

Was ist der Jo-Jo-Effekt wirklich?

Abnehmen verstehen Andreas -
Fast jeder, der schon einmal versucht hat abzunehmen, kennt ihn: den Jo-Jo-Effekt. Die Kilos purzeln zunächst, die Freude ist...

Warum viele Diäten auf Dauer scheitern

Abnehmen verstehen Andreas -
Wenn du schon mehrere Anläufe zum Abnehmen hinter dir hast, kennst du das wahrscheinlich: Anfangs läuft es gut, die...

Was kann ich tun, wenn der erste Erfolg plötzlich kippt?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Es war alles so motivierend: die ersten Kilos waren runter, die Hose saß lockerer, das Lob aus dem Umfeld...

Wie sich dein Stoffwechsel beim Abnehmen verändert

Abnehmen verstehen Andreas -
Wenn die Kilos purzeln sollen, richtet sich der Blick schnell auf Kalorien, Ernährung und Bewegung. Doch ein entscheidender Faktor...

Der Unterschied zwischen Fettabbau und Gewichtsverlust

Abnehmen verstehen Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen möchten, fixieren sich auf die Zahl auf der Waage. Morgens nüchtern draufgestellt, geprüft, ob das...

Verlangsamt Hungern wirklich den Stoffwechsel?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Tobias aus Mainz hat uns geschrieben: „Ich esse seit Wochen extrem wenig, aber mein Gewicht stagniert. Kann es sein,...

Warum nehme ich nach einer erfolgreichen Abnahme wieder zu?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Tanja schrieb uns kürzlich: "Ich hatte fast 15 Kilo abgenommen – und war richtig stolz. Doch jetzt, ein Jahr...

Warum Muskelmasse beim Abnehmen entscheidend ist

Abnehmen verstehen Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen wollen, fixieren sich auf die Zahl auf der Waage. Je niedriger sie wird, desto besser...

Warum Crash-Diäten langfristig nicht funktionieren

Abnehmen verstehen Andreas -
Schnell abnehmen – das wünschen sich viele Menschen, die mit ihrem Gewicht hadern. Die Vorstellung, in wenigen Tagen sichtbar...

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