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Tag: Jojo-Effekt

Was passiert, wenn ich zu schnell abnehme?

Fragen zu Gesundheit & Krankheiten Andreas -
Svenja, 34, hat in den ersten zwei Wochen ihrer neuen Diät fünf Kilo abgenommen. Ihre Freunde staunen, auf Instagram...

Wie ich den Jojo-Effekt vermeiden konnte

Tipps von Gleichgesinnten Andreas -
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, Mutter eines Teenagers, berufstätig, und ich lebe mit meiner Familie südlich von...

Wie lange hält ein Abnehmerfolg wirklich an?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Sina hat sich ihren Traum erfüllt: Zwölf Kilo in sieben Monaten verloren, Schritt für Schritt, ohne Crash-Diät, aber mit...

Mein Vorher-Nachher: Vom Jojo-Effekt zur dauerhaften Gewichtsreduktion

Vorher-Nachher-Erfahrungen Andreas -
Wenn ich heute zurückblicke, sehe ich nicht nur die Zahlen auf der Waage, sondern vor allem ein emotionales Auf...

FDH („Friss die Hälfte“) – sinnvoll oder veraltet?

Diäten & Methoden Andreas -
Kai aus Oldenburg hat uns gefragt: „Mein Vater hat früher mit FDH abgenommen – also einfach die Portionen halbiert....

Wie finde ich heraus, warum ich zunehme?

Fragen zu Psyche & Motivation Andreas -
Svenja aus Köln hat uns gefragt: „Ich nehme immer weiter zu, obwohl ich gefühlt nicht viel anders esse als...

Die 5 größten Irrtümer über Diäten

Diät-Vergleich & Entscheidungshilfe Andreas -
Diäten gibt es wie Sand am Meer – und mit ihnen kursieren unzählige Versprechen und Weisheiten. Doch was, wenn...

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