Tag: Kalorien Alltag

Die wichtigsten Learnings aus Woche 1

Ein Neustart ist immer ein besonderer Moment. Voller Erwartungen, Hoffnungen – und oft auch mit einer ordentlichen Portion Unsicherheit....

Warum jede Bewegung zählt – auch die kleinste

Viele Menschen glauben, Bewegung müsse immer anstrengend, schweißtreibend oder zeitintensiv sein, um etwas zu bringen. Doch das stimmt nicht....

Die besten Tricks für mehr Schritte ohne Spaziergang

Schritte sammeln, ohne spazieren zu gehen? Klingt erst mal widersprüchlich. Aber genau das ist möglich! Für viele Berufstätige, Eltern...