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Tag: Kalorienbedarf

Tipps für ein gesundes Kaloriendefizit ab 50

Abnehmen ab 50 Andreas -
Mit 50 ist Abnehmen nicht mehr ganz so einfach wie mit 30 – das ist kein Mythos, sondern Realität....

Wie viele Kalorien braucht der Körper wirklich?

Abnehmen verstehen Andreas -
Abnehmen, zunehmen oder das Gewicht halten – all das hängt im Kern von einem einzigen Wert ab: deinem Kalorienbedarf....

Was bedeutet Grundumsatz – und wie berechne ich ihn?

Abnehmen verstehen Andreas -
Wenn du abnehmen willst, hörst du früher oder später von Kalorien, Defiziten und dem sogenannten Grundumsatz. Doch was bedeutet...

Wie viele Kalorien soll ich pro Tag zu mir nehmen?

Fragen zu Ernährung & Diäten Andreas -
Markus hat gerade angefangen, sich mit dem Thema Abnehmen auseinanderzusetzen – und stolpert dabei über eine der häufigsten Fragen...

Wie viele Kalorien soll ich essen, um abzunehmen?

Abnehmen verstehen Andreas -
Viele Menschen glauben, dass sie möglichst wenig essen müssen, um Gewicht zu verlieren. Doch wer dauerhaft erfolgreich und gesund...

Wie viele Kalorien braucht mein Körper wirklich?

Kalorien, Makros & Nährstoffe Andreas -
Viele Menschen unterschätzen oder überschätzen ihren Kalorienbedarf – mit direkten Folgen für Gesundheit, Wohlbefinden und Abnehmerfolg. Wer dauerhaft zu...

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