Tag: liebevoll abnehmen

Die Rolle von Selbstfürsorge beim Abnehmen

Wenn es ums Abnehmen geht, denken viele sofort an Kalorienzählen, Trainingspläne oder strenge Diäten. Doch ein entscheidender Faktor bleibt...

Selbstsabotage erkennen – und sanft umkehren

Katrin aus Hamburg hat uns geschrieben: „Ich nehme mir so oft vor, endlich wieder durchzustarten – gesund essen, mehr...