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Tag: Low Carb

Ketogene Diät – Abnehmen mit Fett statt Zucker

Diäten im Überblick Andreas -
Bevor man sich mit der konkreten Umsetzung der ketogenen Diät befasst, lohnt sich ein Blick auf das, was sie...

Low-Carb-Diät – Weniger Kohlenhydrate, mehr Kontrolle

Diäten im Überblick Andreas -
Noch bevor man sich mit den konkreten Regeln einer Low-Carb-Diät beschäftigt, lohnt sich ein Blick auf das grundlegende Denken...

Was ist die Pegan-Diät – Mischung aus Paleo und Vegan

Diäten & Methoden Andreas -
In der Welt der Diäten gibt es mittlerweile unzählige Ansätze. Manche schwören auf die Steinzeiternährung (Paleo), andere leben streng...

Diäten im Vergleich: Welche wirkt wirklich nachhaltig?

Diäten & Methoden Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen wollen, starten mit einer Diät. Doch nicht jede führt zum Erfolg – zumindest nicht langfristig....

Die Paleo-Diät: Steinzeiternährung für moderne Menschen

Diäten & Methoden Andreas -
Vor dem Einstieg in die Paleo-Welt lohnt sich ein Blick auf die Hintergründe: Warum fasziniert uns der Gedanke, uns...

Wie finde ich die richtige Diät für mich?

Fragen zu Ernährung & Diäten Andreas -
Jana, 43, hat schon vieles ausprobiert. Mal war sie motiviert, mal frustriert. Mal purzelten die Pfunde schnell, dann kam...

Muss ich auf Kohlenhydrate komplett verzichten, um abzunehmen?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Tobias aus Leipzig hat uns geschrieben: „Ich habe schon öfter gehört, dass man beim Abnehmen komplett auf Kohlenhydrate verzichten...

Sind Kohlenhydrate wirklich so schlimm?

Fragen zu Ernährung & Diäten Andreas -
Jonas ist 38, sportlich, aber mit leichtem Bauchansatz. Seit Wochen versucht er, ein paar Kilos loszuwerden. Auf Social Media...

Zuckerfallen in Diät-Riegeln – worauf du achten musst

Shakes & Riegel im Check Andreas -
Diät-Riegel sind aus dem Sortiment vieler Supermärkte und Drogerien kaum noch wegzudenken. Sie versprechen weniger Kalorien, mehr Eiweiß und...

Wie viele Kohlenhydrate pro Tag sind ideal zum Abnehmen?

Kalorien, Makros & Nährstoffe Andreas -
Wenn es ums Abnehmen geht, stehen Kohlenhydrate schnell am Pranger. Low Carb hier, Keto dort – viele Diätansätze raten...

AHEAD Crunchy Nougat Keto-Riegel: Veganer Schokogenuss ohne Reue

Riegel, Snakes & Pulver Andreas -
Der AHEAD Crunchy Nougat Riegel ist mehr als nur ein Snack: Er ist eine clevere, gesunde Alternative zu herkömmlichen...

Ist Low Carb wirklich besser zum Abnehmen?

Fragen zu Ernährung & Diäten Andreas -
Sabine hat schon einiges ausprobiert, um ihr Gewicht zu reduzieren: Kalorienzählen, Intervallfasten, sogar eine Saftkur. Doch ihre Kollegin ist...

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