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Tag: Müdigkeit

Wie wirkt sich Schlafmangel auf meine Abnahme aus?

Fragen zu Gesundheit & Krankheiten Andreas -
Claudia, 38, fragt sich, warum sich auf der Waage kaum etwas tut, obwohl sie sich gesund ernährt und regelmäßig...

Abnehmen in den Wechseljahren: Die Rolle von Schlaf und Erholung

In den Wechseljahren Andreas -
Viele Frauen versuchen in den Wechseljahren alles Mögliche, um abzunehmen: Sie stellen ihre Ernährung um, treiben mehr Sport, verzichten...

Was hilft mir, auch mit wenig Schlaf diszipliniert zu bleiben?

Fragen zum Abnehmen im Alltag Andreas -
Schlechter Schlaf und wenig Energie – das ist für viele von uns kein Ausnahmezustand, sondern bittere Realität. Zwischen Arbeit,...

Schlaf und Abnehmen bei Schichtarbeit – so funktioniert’s

Abnehmen trotz Schichtarbeit Andreas -
Schichtarbeit ist ein echter Stressfaktor für den Körper. Wer regelmäßig in der Nacht arbeitet oder ständig zwischen Früh-, Spät-...

Wie beeinflusst Schlaf dein Gewicht?

Abnehmen verstehen Andreas -
Guter Schlaf ist weit mehr als nur eine Erholungspause. Während du schläfst, arbeitet dein Körper auf Hochtouren: Er reguliert...

Wie du deinen Stoffwechsel bei Schichtarbeit in Schwung hältst

Abnehmen trotz Schichtarbeit Andreas -
Wer im Schichtdienst arbeitet, kennt die Herausforderungen: Der Körper läuft gefühlt im falschen Takt, der Appetit spielt verrückt, Energie...

Die Rolle von Vitamin-D-Spiegeln im Stoffwechsel

Blutwerte verstehen Andreas -
Wenn wir an Vitamin D denken, denken viele von uns zuerst an starke Knochen und die Vorbeugung von Osteoporose....

Wie erhöhte Entzündungswerte dein Abnehmen erschweren können

Blutwerte verstehen Andreas -
Du gibst dir Mühe, achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig und trotzdem tut sich auf der Waage kaum...

Warum Schlafmangel Heißhunger fördert

Stress, Schlaf & Hormone Andreas -
Viele Menschen kennen es: Nach einer schlaflosen Nacht ist der Griff zur Schokolade, zum Croissant oder zur Chipstüte deutlich...

Warum Schlafmangel das Abnehmen sabotiert

Gesundheit & Besonderheiten Andreas -
Viele Menschen setzen beim Abnehmen auf Ernährung und Bewegung – und das ist auch richtig so. Doch ein entscheidender...

Es ist Deine Gesundheit

Gesund leben beginnt mit Verstehen. Auf unserem Gesundheitsportal findest du leicht verständliche Erklärungen, alltagstaugliche Tipps und fundiertes Wissen – damit du gute Entscheidungen für dich treffen kannst.

Unser Abnehm-Ratgeber

Von Motivation über Ernährung bis Bewegung – unser großer Abnehm-Ratgeber liefert dir fundiertes Wissen, verständlich erklärt. Hier findest du Antworten auf viele Fragen und neue Impulse für dein persönliches Ziel.

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