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Tag: Muskelmasse

Männer und Frauen: Unterschiedliche Reaktion auf Diäten

Männer vs. Frauen Andreas -
In diesem Artikel erfährst du, warum der gleiche Diätplan bei IHM schnelle Erfolge zeigt, während SIE sich trotz Anstrengung...

Warum „weniger essen, mehr bewegen“ zu kurz gedacht ist

Abnehmen verstehen Andreas -
Der Satz "Weniger essen, mehr bewegen" klingt logisch, einfach und ist weit verbreitet. Er steht sinnbildlich für viele Diätratschläge,...

Warum Männer und Frauen unterschiedlich abnehmen

Männer vs. Frauen Andreas -
Obwohl Männer und Frauen die gleichen Ziele haben, ist der Weg dorthin oft sehr verschieden. Der Grund dafür liegt...

Tipps für ein gesundes Kaloriendefizit ab 50

Abnehmen ab 50 Andreas -
Mit 50 ist Abnehmen nicht mehr ganz so einfach wie mit 30 – das ist kein Mythos, sondern Realität....

Wie sich der Stoffwechsel ab 50 verändert – und wie du darauf reagierst

Abnehmen ab 50 Andreas -
Der Stoffwechsel – ein Begriff, der oft fällt, wenn es ums Abnehmen, Energie oder Gesundheit geht. Und doch bleibt...

Warum es sich lohnt, langsam abzunehmen

Abnehmen verstehen Andreas -
Crash-Diäten und radikale Abnehmprogramme versprechen schnelle Ergebnisse. Und ja – manchmal purzeln die Kilos anfangs wie von selbst. Doch...

Wie sich dein Stoffwechsel beim Abnehmen verändert

Abnehmen verstehen Andreas -
Wenn die Kilos purzeln sollen, richtet sich der Blick schnell auf Kalorien, Ernährung und Bewegung. Doch ein entscheidender Faktor...

Was ein gesunder Gewichtsverlust pro Woche ist

Abnehmen verstehen Andreas -
Die Zahl auf der Waage übt eine enorme Anziehungskraft aus. Je schneller sie sinkt, desto größer ist oft die...

Der Unterschied zwischen Fettabbau und Gewichtsverlust

Abnehmen verstehen Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen möchten, fixieren sich auf die Zahl auf der Waage. Morgens nüchtern draufgestellt, geprüft, ob das...

Warum Muskelaufbau ab 40 entscheidend fürs Abnehmen ist

Abnehmen ab 40 Andreas -
Viele Menschen erleben es: Ab dem 40. Lebensjahr wird das Abnehmen spürbar schwerer. Die früher bewährten Methoden bringen nicht...

Muss ich Sport machen, um abzunehmen?

Fragen zu Bewegung & Training Andreas -
Schon oft gefragt, nie ganz eindeutig beantwortet – und trotzdem eine der wichtigsten Fragen überhaupt, wenn man endlich ernsthaft...

Warum Muskelmasse beim Abnehmen entscheidend ist

Abnehmen verstehen Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen wollen, fixieren sich auf die Zahl auf der Waage. Je niedriger sie wird, desto besser...

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