Tag: neue Routinen

Wie du dich von alten Diätmustern mental löst

Viele, die abnehmen wollen, tragen unsichtbare Fesseln mit sich herum: alte Diäterfahrungen, Glaubenssätze wie "Ich bin willensschwach" oder "Ich...

Warum wir unser Denken ändern mussten, bevor sich etwas bewegte

Es war ein Sonntagmorgen. Andreas stand wie so oft vor dem Spiegel, zog den Bauch ein und versuchte, sich...