Tag: Östrogen

Wie du deinen Hormonhaushalt durch Ernährung stabilisierst

Unser Hormonhaushalt beeinflusst beinahe jede Funktion im Körper: Stoffwechsel, Energie, Stimmung, Appetit, Schlaf, Menstruationszyklus, Muskelaufbau, Stressbewältigung – nichts funktioniert...

Warum nehme ich in den Wechseljahren so schnell zu?

Als Marion, 51, uns ihre ehrliche Frage schickte, klang sie ratlos: „Ich habe früher nie Probleme mit dem Gewicht...

Unterschiede im Stoffwechsel: Männer vs. Frauen beim Abnehmen

Der Stoffwechsel ist das Herzstück jeder Gewichtsabnahme – und doch ist er bei Männern und Frauen unterschiedlich programmiert. Wer...