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Tag: Perfektionismus

Warum Perfektion der größte Rückschritt ist

Rückschläge vermeiden Andreas -
Wir leben in einer Welt, in der Perfektion oft als Maßstab gilt. Makellose Körper auf Social Media, perfekte Ernährungspläne,...

Wie wir aufhörten, „alles richtig machen“ zu wollen

Mindset & Alltag Andreas -
Wir dachten lange, wir müssten nur endlich alles richtig machen, um erfolgreich abzunehmen. Den perfekten Plan. Die perfekte Ernährung....

Warum du nicht „gut genug“ sein musst, um loszulegen

Motivation & Psyche Andreas -
Vielleicht kennst du diesen Gedanken: "Ich muss erst disziplinierter sein, bevor ich mit dem Abnehmen starte." Oder: "Ich sollte...

Warum Perfektionismus dich beim Abnehmen ausbremst

Motivation & Psyche Andreas -
Viele starten ihre Abnehmreise mit klaren Regeln, ambitionierten Zielen und einer großen Portion Disziplin. Kein Zucker mehr. Täglich Sport....

Die 3 häufigsten Denkfehler beim Start – und wie du sie vermeidest

Erste Woche: Was wirklich zählt Andreas -
Viele Menschen glauben beim Abnehmen, sie müssten nur genug Disziplin haben – doch in Wahrheit entscheidet oft die eigene...

Warum Rückschläge keine Niederlagen sind

Selbstsabotage & Rückschläge Andreas -
Jeder kennt sie: diese Tage, an denen man voller Elan startet – nur um am Abend festzustellen, dass man...

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