Dein Portal für gesundes Abnehmen

type here...

Tag: Rückfall

Warum du bei einem Essanfall nicht aufgeben musst

Rückschläge vermeiden Andreas -
Du hast dich bemüht, alles richtig zu machen: gesunde Mahlzeiten vorbereitet, auf deine Bewegung geachtet, Wasser getrunken, vielleicht sogar...

Wie du nach einem Rückfall neu durchstartest

Ziele setzen & Motivation Andreas -
Einmal aus dem Rhythmus gekommen, eine Tafel Schokolade gegessen, das Training ausgelassen oder gleich eine ganze Woche lang die...

Wie finde ich zurück in die Spur nach einem Rückfall?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Ein Rückfall kann sich anfühlen wie das Ende – als hättest du alles verloren, wofür du gekämpft hast. Doch...

Wie kann ich Rückschläge als Teil des Weges akzeptieren?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Nadine ist 38, Mutter von zwei Kindern und hat schon mehrere Diäten ausprobiert. Anfangs läuft es gut, sie hält...

Warum Rückschläge dazugehören – und sogar wichtig sind

Rückschläge & Motivation Andreas -
Ich (Andreas) kann dir eines versprechen: Wenn du ernsthaft abnehmen willst, wirst du früher oder später an einem Punkt...

Wie kann ich mich nach einem Essanfall wieder motivieren?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Ein Essanfall kann sich anfühlen wie ein Rückschritt, eine Niederlage oder ein Verrat an den eigenen Zielen. Doch genau...

Was ist der Jo-Jo-Effekt wirklich?

Abnehmen verstehen Andreas -
Fast jeder, der schon einmal versucht hat abzunehmen, kennt ihn: den Jo-Jo-Effekt. Die Kilos purzeln zunächst, die Freude ist...

Warum verliere ich nach ein paar Tagen immer wieder die Motivation?

Fragen zu Psyche & Motivation Andreas -
Julia aus Hannover hat uns geschrieben: „Ich nehme mir jedes Mal so viel vor – gesünder essen, mehr bewegen,...

Wie lange hält ein Abnehmerfolg wirklich an?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Sina hat sich ihren Traum erfüllt: Zwölf Kilo in sieben Monaten verloren, Schritt für Schritt, ohne Crash-Diät, aber mit...

Warum falle ich immer wieder in alte Muster zurück?

Fragen zu Psyche & Motivation Andreas -
Tom aus Bielefeld hat uns geschrieben. In seiner Nachricht steht: „Ich habe schon so oft versucht abzunehmen. Ich starte...

Was hilft mir, bei Misserfolgen dranzubleiben?

Fragen zu Ernährung & Diäten Andreas -
Als Tobias aus Hamburg uns seine Frage geschickt hat, war sofort spürbar, wie ehrlich und mutig sie war: „Ich...

Was kann ich tun, wenn der erste Erfolg plötzlich kippt?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Es war alles so motivierend: die ersten Kilos waren runter, die Hose saß lockerer, das Lob aus dem Umfeld...

Es ist Deine Gesundheit

Gesund leben beginnt mit Verstehen. Auf unserem Gesundheitsportal findest du leicht verständliche Erklärungen, alltagstaugliche Tipps und fundiertes Wissen – damit du gute Entscheidungen für dich treffen kannst.

Unser Abnehm-Ratgeber

Von Motivation über Ernährung bis Bewegung – unser großer Abnehm-Ratgeber liefert dir fundiertes Wissen, verständlich erklärt. Hier findest du Antworten auf viele Fragen und neue Impulse für dein persönliches Ziel.

Unsere Abnehm-Sprechstunde

Du willst endlich loslegen oder hast eine Frage, die dir keiner so richtig beantwortet? In unserer Abnehm-Sprechstunde findest du alltagstaugliche Tipps, ehrliche Erfahrungen und konkrete Hilfen für deinen Weg

Abnehm-Reporter.de

© 2025 Abnehm-Reporter.de – Alle Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen
keine medizinische Beratung. Die Nutzung der Tipps erfolgt auf eigene Verantwortung.