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Tag: Schlafqualität

Wie wirkt sich Schlafmangel auf meine Abnahme aus?

Fragen zu Gesundheit & Krankheiten Andreas -
Claudia, 38, fragt sich, warum sich auf der Waage kaum etwas tut, obwohl sie sich gesund ernährt und regelmäßig...

Verbrennt man im Schlaf wirklich Fett?

Fragen zu Diät-Mythen & Fakten Andreas -
Anna aus Mainz hat uns gefragt: „Ich habe gehört, dass man nachts im Schlaf Fett verbrennt. Stimmt das wirklich?...

Die Bedeutung von Schlaf beim Abnehmen ab 40

Abnehmen ab 40 Andreas -
Viele Menschen versuchen alles: Sie essen bewusster, bewegen sich mehr, achten auf ihre Kalorienzufuhr – und trotzdem bleibt der...

Warum Schlafmangel Heißhunger fördert

Stress, Schlaf & Hormone Andreas -
Viele Menschen kennen es: Nach einer schlaflosen Nacht ist der Griff zur Schokolade, zum Croissant oder zur Chipstüte deutlich...

Warum Schlafmangel das Abnehmen sabotiert

Gesundheit & Besonderheiten Andreas -
Viele Menschen setzen beim Abnehmen auf Ernährung und Bewegung – und das ist auch richtig so. Doch ein entscheidender...

Warum schlechter Schlaf deinen Abnehmerfolg sabotiert

Stress, Schlaf & Hormone Andreas -
Du ernährst dich gesund, machst regelmäßig Sport und gibst dir Mühe, dein Gewicht zu reduzieren – aber die Waage...

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