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Tag: sitzen

Tipps für mehr Bewegung im Büroalltag

Tipps von Gleichgesinnten Andreas -
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, arbeite im Büro, lebe mit meiner Familie südlich von Berlin und weiß...

Stehen statt sitzen – so verbrennst du mehr im Alltag

Bewegung & Alltag Andreas -
Der moderne Mensch sitzt – und das oft stundenlang. Im Büro, beim Essen, im Auto, auf der Couch. Studien...

Bewegungsmangel erkennen und gezielt gegensteuern

Bewegung & Alltag Andreas -
Viele Menschen bewegen sich im Alltag viel zu wenig – oft ohne es überhaupt zu merken. Der moderne Lebensstil...

So baust du Bewegung mühelos in deinen Büroalltag ein

Bewegung & Alltag Andreas -
Der moderne Büroalltag ist geprägt von stundenlangem Sitzen, starren Blicken auf den Bildschirm und kaum wahrnehmbarer körperlicher Aktivität. Doch...

Tipps für Bewegung im Büroalltag: So bleibst du aktiv trotz Schreibtischjob

Abnehmen für Berufstätige Andreas -
Acht Stunden täglich sitzen, wenig Zeit für Sport und permanenter Stress – der Büroalltag ist in Sachen Bewegung alles...

Wie du auch ohne Sport aktiver wirst

Bewegung & Alltag Andreas -
Viele Menschen verbinden das Wort "aktiv" mit schweißtreibenden Sporteinheiten, Muskelkater und Fitnessstudios. Wer sich selbst nicht als sportlich bezeichnet...

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