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Tag: Stillstand

Wie bleibe ich motiviert, wenn sich auf der Waage nichts tut?

Fragen zu Psyche & Motivation Andreas -
Sarah aus München hat geschrieben: „Ich ziehe mein Programm durch – ich esse gesund, bewege mich regelmäßig, trinke genug....

Was tun, wenn ich trotz Sport keine Fortschritte sehe?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Jasmin steht dreimal pro Woche im Fitnessstudio, läuft am Wochenende ihre Runde im Park und versucht, gesünder zu essen....

Warum verliere ich erst Wasser und dann gar nichts mehr?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Sabrina steht morgens auf die Waage und traut ihren Augen kaum: Drei Kilo in der ersten Woche verloren! Voller...

Was kann ich tun, wenn der erste Erfolg plötzlich kippt?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Es war alles so motivierend: die ersten Kilos waren runter, die Hose saß lockerer, das Lob aus dem Umfeld...

Warum nehme ich trotz Sport nicht ab?

Fragen zu Bewegung & Training Andreas -
Du schwitzt, kämpfst dich durch Workouts, hast Muskelkater – aber die Waage rührt sich kaum? Diese Frage beschäftigt viele,...

Ist es normal, zwischendurch mal wieder zuzunehmen?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Marco hat uns geschrieben: „Ich habe in den letzten Monaten über 8 Kilo abgenommen und fühle mich richtig gut....

Warum nehme ich trotz Diät kein Gramm ab?

Fragen zu Ernährung & Diäten Andreas -
Katharina steht morgens auf, stellt sich wie gewohnt auf die Waage – und schüttelt nur noch den Kopf. Seit...

Warum verliere ich anfangs schnell und dann gar nicht mehr?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Sascha hat uns geschrieben: „In den ersten drei Wochen habe ich 4 Kilo abgenommen – es lief super! Aber...

Wie lange dauert es, bis sich Erfolge auf der Waage zeigen?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Melanie hat uns geschrieben: "Ich mache seit drei Wochen alles richtig – esse gesund, bewege mich mehr, trinke viel...

Gewichtsstagnation: Was jetzt zu tun ist

Abnehmen verstehen Andreas -
Gewichtsstagnation kann entmutigend sein. Gerade wenn du motiviert bist, diszipliniert isst, dich bewegst und vielleicht sogar erste Kilos verloren...

Warum du trotz Diät nicht abnimmst

Abnehmen verstehen Andreas -
Es ist frustrierend: Du hältst dich diszipliniert an deinen Diätplan, verzichtest auf Süßigkeiten, trinkst mehr Wasser, gehst sogar regelmäßig...

So bleibe ich motiviert, auch wenn die Waage stagniert

Tipps von Gleichgesinnten Andreas -
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, aus einem kleinen Ort südlich von Berlin. Mein Abnehmweg begann im Januar...

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