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Tag: Stoffwechsel

Wie du trotz Hormonumstellung abnimmst

In den Wechseljahren Andreas -
Die Wechseljahre sind eine besondere Lebensphase: Dein Körper stellt die Hormonproduktion um, Routinen funktionieren plötzlich anders, und die Waage...

Wie deine Schilddrüsenwerte den Stoffwechsel steuern

Blutwerte verstehen Andreas -
Viele Menschen denken beim Thema Stoffwechsel vor allem an Kalorienverbrauch oder Abnehmen. Doch der wahre Taktgeber für viele Prozesse...

Wie wichtig ist die Thermogenese beim Abnehmen?

Abnehmen verstehen Andreas -
In diesem Artikel erfährst du umfassend, was Thermogenese genau bedeutet, wie viele verschiedene Arten es gibt, welche Faktoren sie...

Was passiert, wenn ich zu schnell abnehme?

Fragen zu Gesundheit & Krankheiten Andreas -
Svenja, 34, hat in den ersten zwei Wochen ihrer neuen Diät fünf Kilo abgenommen. Ihre Freunde staunen, auf Instagram...

Warum Krafttraining ab 50 essenziell ist

Abnehmen ab 50 Andreas -
Ab 50 beginnt ein neues Kapitel im Leben – persönlich, gesundheitlich und körperlich. Während viele diesen Lebensabschnitt als Phase...

Wie Schlaf den Hormonhaushalt und Stoffwechsel beeinflusst

Stoffwechsel & Hormonhaushalt Andreas -
Viele Menschen achten auf ihre Ernährung, treiben Sport und versuchen, Stress abzubauen – und vergessen dabei einen der wichtigsten...

Abnehmen in den Wechseljahren: Die Rolle von Schlaf und Erholung

In den Wechseljahren Andreas -
Viele Frauen versuchen in den Wechseljahren alles Mögliche, um abzunehmen: Sie stellen ihre Ernährung um, treiben mehr Sport, verzichten...

Ketogene Diät – Abnehmen mit Fett statt Zucker

Diäten im Überblick Andreas -
Bevor man sich mit der konkreten Umsetzung der ketogenen Diät befasst, lohnt sich ein Blick auf das, was sie...

Intervallfasten – Abnehmen im Rhythmus der Natur

Diäten im Überblick Andreas -
Viele Menschen suchen nach einer Methode, mit der sie effektiv und nachhaltig abnehmen können, ohne dabei permanent zu hungern...

Die Rolle von Hormonen beim Abnehmen im Alter

Abnehmen im Alter (60+) Andreas -
Mit jedem Jahrzehnt scheint das Abnehmen schwerer zu werden – ein Phänomen, das viele Menschen ab 60 gut kennen....

Warum der Blutzuckerwert allein nicht alles sagt

Blutwerte verstehen Andreas -
Der Blutzuckerspiegel ist einer der bekanntesten Gesundheitswerte überhaupt. Viele Menschen verbinden ihn automatisch mit Diabetes oder mit der Frage,...

Turbo-Diäten unter der Lupe – warum schnell nicht immer besser ist

Diäten & Methoden Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen wollen, wünschen sich vor allem eines: schnelle Ergebnisse. Die Zahl auf der Waage soll möglichst...

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