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Tag: Trostessen

Emotionales Essen in der Kindheit – und seine Folgen heute

Emotionales Essen verstehen Andreas -
Essen ist für Kinder mehr als Nahrungsaufnahme: Es ist Liebe, Trost, Belohnung und manchmal auch Druckmittel. Wenn Eltern, Großeltern...

Was hilft gegen Essanfälle am Feierabend?

Fragen zum Abnehmen im Alltag Andreas -
Katrin, 41, kennt das nur zu gut: Der Arbeitstag war stressig, die Kinder quengeln, das Abendessen steht an –...

Was kann ich gegen Heißhunger durch Frust tun?

Fragen zu Psyche & Motivation Andreas -
Marc aus Bielefeld hat uns geschrieben: „Ich bin eigentlich ganz gut dabei mit meiner Ernährung, aber immer wenn was...

Was dein Essverhalten über deine Gefühle verrät

Emotionales Essen verstehen Andreas -
Viele von uns haben es schon erlebt: Plötzlich greift man zur Schokolade, obwohl man eigentlich satt ist. Oder man...

Was hilft gegen emotionales Essen bei Stress?

Fragen zu Psyche & Motivation Andreas -
Janine aus Lübeck hat uns geschrieben: "Ich esse immer, wenn ich gestresst bin – vor allem abends nach der...

Emotionales Essen verstehen – was steckt wirklich dahinter?

Motivation & Psyche Andreas -
Viele Menschen essen nicht, weil sie hungrig sind, sondern weil sie etwas fühlen: Stress, Einsamkeit, Frust, Traurigkeit oder sogar...

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