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Tag: Waage

Warum die Waage am Anfang unser größter Feind war

Unser Weg Andreas -
Ein Gerät, kaum größer als ein Blatt Papier, stellte uns immer wieder vor die größte emotionale Herausforderung unserer Abnehmreise:...

Wie bleibe ich motiviert, wenn sich auf der Waage nichts tut?

Fragen zu Psyche & Motivation Andreas -
Sarah aus München hat geschrieben: „Ich ziehe mein Programm durch – ich esse gesund, bewege mich regelmäßig, trinke genug....

Wie halte ich durch, wenn die Erfolge auf sich warten lassen?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Nadine schrieb uns kürzlich: "Ich ziehe meine Ernährungsumstellung seit vier Wochen konsequent durch. Ich esse ausgewogen, bewege mich mehr...

Der Unterschied zwischen Fettabbau und Gewichtsverlust

Abnehmen verstehen Andreas -
Viele Menschen, die abnehmen möchten, fixieren sich auf die Zahl auf der Waage. Morgens nüchtern draufgestellt, geprüft, ob das...

Wie lange dauert es, bis sich Erfolge auf der Waage zeigen?

Fragen zu Erfolgen & Rückschlägen Andreas -
Melanie hat uns geschrieben: "Ich mache seit drei Wochen alles richtig – esse gesund, bewege mich mehr, trinke viel...

Wie du dein Selbstwertgefühl unabhängig von der Waage stärkst

Selbstwertgefühl & Körperbild Andreas -
Viele Menschen verbinden ihren Selbstwert direkt mit ihrem Körpergewicht. Doch die Waage kann weder deine Stärken messen noch deinen...

So bleibe ich motiviert, auch wenn die Waage stagniert

Tipps von Gleichgesinnten Andreas -
Ich bin Marion F., 41 Jahre alt, aus einem kleinen Ort südlich von Berlin. Mein Abnehmweg begann im Januar...

Es ist Deine Gesundheit

Gesund leben beginnt mit Verstehen. Auf unserem Gesundheitsportal findest du leicht verständliche Erklärungen, alltagstaugliche Tipps und fundiertes Wissen – damit du gute Entscheidungen für dich treffen kannst.

Unser Abnehm-Ratgeber

Von Motivation über Ernährung bis Bewegung – unser großer Abnehm-Ratgeber liefert dir fundiertes Wissen, verständlich erklärt. Hier findest du Antworten auf viele Fragen und neue Impulse für dein persönliches Ziel.

Unsere Abnehm-Sprechstunde

Du willst endlich loslegen oder hast eine Frage, die dir keiner so richtig beantwortet? In unserer Abnehm-Sprechstunde findest du alltagstaugliche Tipps, ehrliche Erfahrungen und konkrete Hilfen für deinen Weg

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